SSE馬場(スクエア・ステップ・エクササイズ)

分類 健康
団体名 SSE馬場(スクエア・ステップ・エクササイズ)
フリガナ エスエスイーバンバ
活動場所 馬場老人憩の家
活動内容・特色 よこ4×たて10個のマス目のSSE(スクエアステップエクササイズ)マット上でステップを踏むエクササイズとストレッチ。筋力アップや認知症予防に効果が期待できます。
活動日 毎月第2、第4水曜日(9:30~11:00)
活動費・会費 なし
参加資格 特になし(主に高齢者)
連絡先 0463-61-3968
用意するもの 飲み物、動きやすい服装

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