気功・太極拳

分類 健康
団体名 気功・太極拳
フリガナ キコウ・タイキョクケン
活動場所 横溝千鶴子記念障害福祉センター
活動内容・特色 まっすぐに立つことから始めます。宇宙と大地の間を自分の体を通して、気の流れを感じるように。気功・18練功、太極拳を行い最後にストレッチをします。自分の体としっかり向き合いながら、気楽に・無理せず・気の合った仲間と楽しい一時を。気血の流れを良くすることが一番の目的です。呼吸筋・大腿筋・体幹が自然と鍛えられていき、胃腸・腰・膝・自律神経などの不調をお持ちの方ほど、効果を感じられると思います。子育て中のママさんの心と体のリフレッシュに。気軽にご相談下さい。
活動日 土曜日(横溝)、その他は火又は水曜日
活動費・会費 1回 500円
参加資格 特になし
連絡先 090-6045-0327
用意するもの タオル、飲物、素足又はソックス、運動しやすい服装

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