ここで活動されているリーダーの皆さんがそぞれの地域でもスクエアステップのグループをつくられているそうです。「ちょっと身体を動かしたい」と考えていら…
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「スクエアステップ」とは？よこ4個×たて10個のマス目のマット上で、決められたステップを踏むエクセサイズです。バランス力や筋力を維持するロコモ予防や、…
平成20年にスタートした地域のサロン「馬場さくらサロン」は平成20年にスタートした地域のサロンです。立ち上げの中心者だった浅見さんが当時民生委員だった…
簡単に覚えてどこでも口に出来る口誦の詩 俳句「定型の魔力」という本の中で、俳人の坪内稔典さんはこんな風に俳句を表現しています。「俳句についてはいろい…
２０年前に発足した合唱グループ「ドルフィン＆ブルーエコー」は２０年前に発足した合唱グループです。発足当初は２週間に一度、ふれあい会館や東町会館を利…
“生きがい”となる集いの場所をみなさんとつくっています「いつも元気ハイ！のびのび」は１０年前に発足したグループです。保健センターに通える人はそこで運…
スポーツウエルネス吹矢とは5～10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感…
